Hartenvijf
  • Home
  • Nieuws
    • Corona
    • Nieuws
    • Recepten
  • Diëtisten
    • Josephine
    • Anouk
    • Emma
    • Annemijn
  • Dieetbehandeling
    • Lekker in je LIJF!
    • PRISMA cursus
    • Voeding na Borstkanker
    • Uitleg voedingsdagboek
    • 6 wekenplan - zomer editie
  • Vergoeding
    • Vergoeding
    • Tarieven
  • Locaties
    • Westervoort
    • Huissen Mecklenburg
    • Huissen Loovelden
    • Rheden
  • Afspraak maken
  • Verwijzers

Suikervrije kruidnoten

25/11/2015

0 Comments

 
S​interklaas is weer in het land! Wij hebben speciaal voor de gelegenheid getest hoe je lekkere suikervrije kruidnoten kunt bakken.

Ingrediënten

  • 50 g bloem (wij hadden volkoren speltmeel en boekweitmeel)
  • 1 gram bakpoeder
  • 1 theelepel speculaaskruiden
  • 15 g halfvolle melk
  • 20 g boter
  • snufje zout
  • 2,5 gram zoetstof (wij hadden candarel en sucralose)
  • Klein beetje ei (bij boekweit iets meer omdat er geen gluten in boekweit zitten)

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180*C. Meng alle ingrediënten door elkaar en maakt er 40 pepernoten van. Bak de pepernoten in het midden van de over in 15 minuten tot ze knapperig zijn.
Voedingswaarde
Foto

Voedingswaarde

per kruidnoot: 9 kcal, 0,2 g eiwit, 0,5 g vet (waarvan 0,2 g verzadigd vet)​, 0,8 g koolhydraten (waarvan 0 gram suiker), 0,1 g voedingsvezels.
0 Comments

    Auteur

    Wij houden van lekkere, gezonde en verse recepten. Maar net als anderen die dagelijks in de keuken staan mag het best een beetje makkelijk en snel klaar zijn.
    ​- Anouk & Josephine

    Archieven

    December 2016
    Juni 2016
    Maart 2016
    November 2015

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Beveiligde e-mail: Klik hier
E-mail: praktijk@hartenvijf.nl
Tel: 026-3116952 Wij werken met een antwoordapparaat en bellen u terug

© 2020 Hartenvijf Algemene voorwaarden | Contact | Privacy
  • Home
  • Nieuws
    • Corona
    • Nieuws
    • Recepten
  • Diëtisten
    • Josephine
    • Anouk
    • Emma
    • Annemijn
  • Dieetbehandeling
    • Lekker in je LIJF!
    • PRISMA cursus
    • Voeding na Borstkanker
    • Uitleg voedingsdagboek
    • 6 wekenplan - zomer editie
  • Vergoeding
    • Vergoeding
    • Tarieven
  • Locaties
    • Westervoort
    • Huissen Mecklenburg
    • Huissen Loovelden
    • Rheden
  • Afspraak maken
  • Verwijzers